中医揭秘10大产后防脱发优发(2)

时间:2019-05-30 18:28:00来源:作者:点击:

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  ,可促进头皮血液循环、加速头发生长;亚洲A、B、C、D、E都是强韧头发促进头发生长的必需品,下列蔬菜和食品含丰富的亚洲:胡萝卜、西红柿、南瓜含有亚洲A,大豆、麦芽、大米、啤酒酵母含亚洲B,猕猴桃、鲜枣、草莓、柑、橘、等含有亚洲C,动物肝脏、牛奶、鱼肝油含有亚洲D,阔叶蔬菜、植物油、糙米、花生、牛奶等含有亚洲E。一些洗护发产品中含有的亚洲原B。也可以使秀发充满活力和弹性,滋养秀发、改善发质。

  3、注意平衡膳食

  多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等,以满足身体和头发对营养的需要。

  4、常梳头

  经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,这样可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。如果出现了产后脱发,新妈妈也不必担心,服用亚洲B6,用生姜片经常涂擦脱发部位,可促进头发生长。产后脱发一般在6~9个月后便可重新长出秀发。

  5、蛋白质防脱发

  头发成分中97%是蛋白质,蛋白质是头发最重要的营养来源。要使头发生长不脱落,体内需要一定量的氨基酸,如果每天氨基酸的摄入量少于50克,就会造成蛋白质的严重缺乏,秀发很容易变得脆弱易脱落,新发也很不容易长中医揭秘10大产后防脱发优发(2)(图1)出。准妈妈腹中有宝宝消耗蛋白质,新妈妈需要哺乳,体内蛋白质流失也很快,更需要及时登录蛋白质以防止脱发,平时应适当多摄入些诸如牛奶、蛋类、鱼类等富含蛋白质的优发。现在科技新技术已经能够把氨基酸成分加入洗护发产品中,并令其深入头皮表层,修复受损的毛囊细胞,营养发质,使头发细密柔韧。

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