宫寒优发孕前饮食吃什么好

时间:2019-06-06 20:20:00来源:作者:点击:

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  性孕前饮食吃什么好呢?请看下文给出的具体指导:

  孕前宫寒的表现

  宫寒的优发最常见的表现就是优发延后,优发推迟十几天的情况大有人在,有些人还会推迟2~3个月,甚至一年半载的情况也有。即使优发来潮,也会表现出痛经等问题,如痛经伴优发量少且色黑、有血块、白带量多、夜尿多,优发期小腹绵绵隐痛,喜欢按揉或热敷。除此之外,日常也可有腰膝酸软、全身乏力、肚子容易胀、四肢凉等现象。

  下面小编就要来为宫寒的未准妈妈优发娱乐亚洲国际几款调理食谱,别错过啦。

  孕前宫寒的调理食谱

  红糖姜茶:生姜6片,切成小段,水500ml,烧开后倒入红糖,文火煮2分钟。长期喝可以通经血,有活血,暖宫的作用。

  黑豆汤:将宫寒优发孕前饮食吃什么好(图1)适量黑豆用清水浸泡12个小时后,用清水煮熟,从优发结束后第一天开始连续吃6—7天,每天吃50颗左右。可以促进优发发育,登录雌性激素。

  红枣桂圆羊肉汤:羊肉250克,红枣20枚,桂圆25克。将羊肉用开水烫过后,加入红枣,桂圆一起炖煮。

  大枣山药粥:大枣15颗,山药50克,黑米100克。按正常的煲粥方法煲。

  孕前宫寒调理是好孕开始的首要工作哦。

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