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时间:2019-12-05 11:10:00来源:作者:点击:

导读:
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补血红豆黑米粥

材料:红豆、黑米、花生、牛奶。

做法:

1.前一天将红豆黑米用清水泡半天,因为红豆不好煮,早上如果赶时间可以前一天晚上煮一开,然后泡一晚

2.早起用大火煮开然后转小火,煮到豆子开花,根据喜好决定是不是煮烂。

3.适当根据喜好加牛奶,再煮滚后可关火。

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气血双补汤

材料:杜仲16g,熟附子7g,菟丝子18g,熟地黄、白术、黄芪各16g,当归11g,香附7g,羊藿叶11g,川芎14g

做法:

水煎服,每日1剂。每剂煎2次,过滤去药渣,得药液药400ml,分早晚2次服。25天为1个疗程,常需要6个疗程的调护。

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补血补气乌鸡汤

材料:乌鸡、红枣、枸杞、黄芪、党参、姜丝、盐。

做法:

1.红枣枸杞洗净,红枣对切两半!党参洗净切段,当归黄芪洗净和红枣枸杞党参一起泡在水里备用!

2.乌鸡切块洗净,切姜丝,冷水下锅,把姜丝和乌鸡煮开!再倒掉水,这是为了去乌鸡的血水和腥味,不要煮太久,开一下就可以倒掉血水了!

3.把乌鸡里的姜丝夹掉!把刚才泡着的红枣枸杞党参黄芪当归包括泡着的水一起倒在锅里,我一般提前几个小时泡的!水不够多可以再加一些冷水!一般都是煮多少汤泡多少水!

4.盖上锅盖,煮个二十分钟,时间到,开锅盖,加盐巴鸡精调味即可!

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四红补血粥

材料:花生、红豆、紫米(或者黑米)、红枣各适量。

1.将所有原材料洗干净,红豆和紫米提前3-4小时浸泡。

2.锅中加水,放入全体原料,水开后转中小火50分钟即可。


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